jau pāris gadus šitā tēma ir mans darba lauciņš- masēju un vēl visu ko daru ļaudīm pret šitām ''kaitēm''.
un ja gribi zināt pavisam godīgi- pašmasāža, kuru tu veic, iemasējot jebkuru eļļu/ krēmu ir daudz efektīvāka par to, ko tu tur zieķē. tam ir minimāla nozīme. labāk ilgāk sevi izmasēt. ar visādiem cimdiņiem, dvielīšiem un protams- sportiņš ;)
un vēl viena lieta, par kuru maksāt vērts, ja pašai slinkums- vakuummasāža. tā pavisam godīgi.