Neskrien, ir daudz citu veidu:) nūjošana, velo, vingrošana. Cilvēks, kam nav nostiprināta sirds (vingrojot, staigājot) nemaz nedrīkstētu skriet, jo tā tiešām ir pārāk liela slodze, tāpēc arī sirds klauvē. Bet piekrītu, ka tas var būt no stresa, man tā notiek, kad skrienu un paralēli par kaut ko uztraucošu domāju - sadomājos, un vairs nevaru paskriet, slikta dūša un sirds lec pa muti ārā.
Vēl iesaku elpošanas vingrinājumus, kas stimulējot to nervu sistēmu, kas atbild par stresu (nezinu precīzi no galvas, bet tā kaut kā atceros) un rūdīšanos aukstā ūdenī. paskaties Rūdīšanās skolu un Atdzimšanas elpu feisbukā, vai arī Wim Hof video internetā.