Paldies, tas ir labs ieteikums, lai gan ar sportu it tā kā ir. Agrāk es biju daudz labākā formā un varēju skriet 30min - 1h, bet tagad, kad noskrienu 5-10 minūtes, man jau sāk sisties sirds un atkal tāda sajūta, ka sākas panikas lēkme. Tāpēc nezinu, kā lai sevi atkal atgriežu iepriekšējā formā.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: