-ap 100-150g grieķu jogurta (baltais bio-lacto tipa), ja nu galīgi nevar dabūt - skābais krējums derēs
-ēdamkarote vai vairāk ekoloģiska medus
-cornflake vai auzu pārslas vai citas brokastu mikšļa drumslas
-sauja meža ogu - zemenes, mellenes vai avenes

Pagatavošana: 5 min.

ogas nomazgā un nosusina
jogurtu kārto saldā ēdiena trauciņā pāri stīgojot medu, cornflake un ogas
vienkārši un labi