-9kg 3 mēnešos

zini, 3 mēnešus tā ēst neizdosies, bet līdz z-svētkiem var mēģināt. man šķiet, ka dalītais uzturs varētu kādu laiku būt paciešams. nav arī nekas baigi jāgatavo. dalītais uzturs (ja nu gadījumā nezini), kad vienā ēdienreizē ēd ogļhidrāti+ tauki vai olbaltumvielas+tauki, bet nekādā gadījumā olbaltumvielas+ogļhidrāti

(Reply to this) (Parent) (Thread)

a kur var atrast to dalītā uztura bibliotēku? bļaģ, es vēlarvien esmu nenormālā šmigā

(Reply to this) (Parent) (Thread)

(Reply to this) (Parent)

vēl var arī vemt!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

beidz te mums jaukt plānus!

(Reply to this) (Parent)