Bļannas Baklažannas gaišo atmiņu mūžīgais starojums - fizkultūras (jo būsim godīgi, es nenodarbojos ar sportu) inventārs

Vakar pusotru stundu čamdīju un mērīju. Gore izskatījās tīri nekas. Vienīgi fasoni kaut kādi jancīgi - ja plecos der, tad viduklī bura, ja viduklī ok, tad plecos par šauru.

Nezinu, cik nopietni skrien, bet ja nu gadījumā esi iesācēja un neesi pārliecināta, ka tas uz ilgu un nopietni, tad ieteiktu sākumā izmēģināt kautko no ne tik dārgā gala. Piemēram firma Cirvit. Viņi, starpcitu, sadarbojas ar Lidl. Var jau, protams, uzreiz grābstīties:) gar dārgajiem galiem kā jack wolfskin, mammut, spyder vai bogner.

Zīmoli zīmoliem, skriešanai par visu svarīgs Sīpoliņa Princips:
- lai pie miesas vistuvāk ir mitrumu promgrūdoša plāna kārta (merino vai liocels vai plāni poliestera base layer krekliņi. Aukstumā ar garām piedurknēm, vasarā racerback maikas. Te es iesaku atrast tādu plānu plānu, kas nekož, nesmird un patīk, ir gana piegulošs vietās, bet nežņaudz, ir garumā kādus 20 cm zem vidukļa: lai neraujas uz augšu. Man ir supermīļš merino plāndžemperis no dekatlona, vēl viens merino no tschibo un drausmīgi dārgi citi, jāsaka ka skrienu biežāk abos vienkāršākajos, jo skrienot ir karsti.

- nākamā kārta atkarājas no gaisa ttras un mitruma.
Ja ir auksts, tav vēl viens plāndžemperīts, vai nu atkal merino vai ultraplāns flīsis. Ja skrien ātri, laiks maigs, tad šito vajag reti.

https://www.sportsshoes.com/product/ski1771/skins-dnamic-force-women%27s-thermal-mock/#sku-ski1771


- tad nāk jakas jeb outershell, membrānas. Galvenais, lai viegla un plāna, tās loma ir vai nu vēju aizturoša plānjaka (skati uz membrānu windstopper) vai nu lietu un vēju aizturoši - tad softshell.
Te skati vai ir rāvējslēdzēji padusēm (ventilācija), kabatas, kapuce, un relatīvi brīvs piegriezums. Šis apzīmogos iekšas siltumu, svarīgi, lai neuztaisa siltumnīcu.

- cepure vai buff un plāni cimdi, šitais ir musthave un aizvieto simts džemperus;
- normālas zeķes, kas neberž tūūūznas.

O, liels, liels paldies par izsmeļošu info un ieteikumiem! Raudzīšu!