| PR |
[Apr. 3rd, 2022|12:08 pm] |
Mēģināšu šodien uzstādīt jaunu PR pusmaratona distancē. |
|
|
| Jauns benčmārks. |
[Apr. 3rd, 2022|03:50 pm] |
EZ jauns personīgais rekords pusmaratonam 1:51:16. Vidējais ātrums 5:16min/km. Tieši šādu vidējo ātrumu esmu ieplānojis noskriet maratonu maijā. Nez kā būs.
Apmēram izdevās ieturēt negatīvo ātrumu, sāku ar 6:00min/km, pēdējo kilometru pat pamanījos skriet ar 4:30min/km, štirī. |
|
|