jā, pēc idejas, ja tu nevirzies uz priekšu, tad automātiski degradējies (it kā dabas likums).
pašiedvesma jau ir sakūdīšanas paņēmiens ;P principā esmu lasījis par tādām lietām, bet neatceros šobrīd (kas ir nepatīkami). hmm, sk. piemēram raxtus par motivāciju : http://www.stevepavlina.com/blog/category/motivation/