- 2015.12.05, 08:58
- reizes, kad es kaut ko gribēju pateikt, bet paklusēju, ir neskaitāmas. tik pat daudz ir reizes, kad es pēc tam nopriecājos, ka neko neesmu teicis.
ir ļoti retas reizes, kad es kaut ko esmu teicis, un pēc tam priecājies ka labi sanāca, vai vietā, vai par lietu. biežāks ir prieks par to, ka klusēju.
***
citās ziņās, ceturtdien beidzot sasniedzu squat ar 100kg - 1BW squat 5x3 (pats sveru arī 100kg, tā ka laiks pārstāt rīt). tas, apmēram pēc 3 gadu treniņiem - 2 gadus nenopietni, un tagad 1 gads cītīgi trenējoties. deadlift pacēlu 120kg, bet tas nekas nav - 150kg (1.5BW) vajadzētu lai ir pieklājīgi. - 2 rakstair doma
- 5.12.15 18:41 #
-
Vāji...
Es 7 gadus nopīpēju, un kad atmetu, jau pēc pusgada no grudaka spiedu 100kg, deadlift ņēmu 80kg... Svēru ap 80kg
Labāko rezultātu nestāstišu...
Šobrīd, kad jau 6 gadus nedaru neko, joprojām varu 100 no krūtīm un deadliftā 100kg, sveru 85kg. Tiesa gan visu vasaru skrēju. Sākumā pat vienu kilometru nevarēju noskriet. Pirms mēneša, kad sezonu beidzu, varēju 13km nobizot. Ātrums gan pašvaks, ap 10km/h - Atbildēt
