Wed, Nov. 8th, 2017, 02:06 pm
Grrr

Kā man gribētos mācēt aizmigt un viss. Mani vienmēr mocījis bezmiegs, bet, ja vakarā piedzīvots kas tāds, kas prasa risinājumu, bet vakara gaitā tas risinājums nav atrasts, tad ir vispār sviests. Un tas nekas, ka risinājuma atrašanai vēl ir laiks, pat dienas vai nedēļas. Nē, tas ir jāatrod tieši šovakar, šonakt, līdz rītam. Smadzenes tiešām neatkarīgi no apzinātas kontroles maļ un maļ uz riņķi, uz nekādi nevar nomierināties.
 Leave a comment | 2 comments

Wed, Nov. 8th, 2017, 02:20 pm
[info]avatar

Palīdzību neprasīji, bet es informācijai iemetīšu:

<> Aminoskābe L-Tryptophan 500mg. Nav miega zāles, taču samazina kairinājumu (inputu) intensitāti. Ļauj vieglāk tikt cauri stresainām situācijām, jo domas nav tik uzmācīgas.
https://www.amazon.de/L-Tryptophan-500-mg-120-Kapseln/dp/B004QHXXHA

<> Hormons Melatonin _time release_. Normalizē gulēšanas ciklus.
https://www.natrol.com/products/melatonin-sleeping-tablets-time-release/
Reply

Wed, Nov. 8th, 2017, 06:05 pm
[info]sojenna

Tā malšana uz riņķi ir kaitinoša. Un neauglīga bieži vien. Smadzene sevi čakaree, ķermenis cieš
Reply