tethys_

Palīdzību neprasīji, bet es informācijai iemetīšu:

<> Aminoskābe L-Tryptophan 500mg. Nav miega zāles, taču samazina kairinājumu (inputu) intensitāti. Ļauj vieglāk tikt cauri stresainām situācijām, jo domas nav tik uzmācīgas.
https://www.amazon.de/L-Tryptophan-500-mg-120-Kapseln/dp/B004QHXXHA

<> Hormons Melatonin _time release_. Normalizē gulēšanas ciklus.
https://www.natrol.com/products/melatonin-sleeping-tablets-time-release/