atmiņas par domām

Jautājums, ko apēd?

Es vasarā padzīvoju tā, ka brokastis neēd, tīri labi jutos, tikai čakar bija ar zālēm, kas jādzer 3x dienā ēšanas laikā un tā arī pārtraucu. Intermittent fasting ir ieteikumiem neēst visu dienu, bet gan limitētu stundu skaitu (piem, ēd 8h, pārējās neēd!) un kombinācijā ar clean keto strādā pat tiem, kas citādi knakstās visu dienu. Piem, šim vīram vairāki video: https://www.youtube.com/watch?v=5IWNyOavbmM

(Reply to this) (Thread)

es sekoju biohakeru stafam un keto man šķiet visapšaubāmākā lieta. tas, kā mans ķermenis jūtas zem keto un kādas izskatās asinsanazlīzes, tomēr ir diezgan dīvaini,

(Reply to this) (Parent)