swimpis:
Vēlies uzzināt, ko jaunu (īpaši patiks Ulvim, zinu). 

mapats:
Par spiegošanu pie sienas pielika divus žhīdus, rozenbergus un nošāva, beigtus. Reiz ASV bija valsts ar izdzīvošanas instinktu.

mapats:
Pasaule mainās, jā jā visu laiku mainās. Kā pienāca impēriju beigas, tā šobrīd tuvojas žhīdokrātijas beigas. Būs visāda paveida meli un viltus uzbrukumi, būs ķīmiskie, bakteoroloģiskie un covidveida ieroči no tiem pašiem meļiem un bērnu ēdājiem, būs ātomieroči un liels karš.

Vai var būt vēl sliktāk, var protams.

Izbaudam šodienu, vai turpinam vergot, jo ja nu tam visam nav nozīmes.

Kad? Agrāk, vai vēlāk :).

p.s. E.Masks nav tavs draugs.

ulvs:
Man dzīvē vislielākā alerģija ir pret cilvēkiem, kuri konstanti izskatās īgni. Ej ka tu būt morbid bastard kaut kur telpas stūrī vai sazin kur, kur tevi neviens nevar pieredzēt. Jo nevienam nav jāskatās uz tavu nolaisto purnu.

ulvs:

mapats:
Ians M. Banks.
Zinātniskās fantastikas un citu žanru rakstnieks. Visvairāk pazīstams pēc Kultūras sērijas darbiem.

Citāti:

In 2010, Banks called for a cultural and educational boycott of Israel ...

Appeals to reason, international law, U. N. resolutions and simple human decency mean – it is now obvious – nothing to Israel...

... to consider doing everything they can to convince Israel of its moral degradation and ethical isolation, preferably by simply having nothing more to do with this outlaw state.

Ja Banks sevi uzskatīja par humānistu, tad viņa nostāja pret žhīdiem tos padara par antihumānistiem, papildus visām pārējām zvērībām ko žhīdi sadarījuši un turpina darīt Palestīnā.

ulvs:
Rupert Sheldrake and Peter Sjöstedt-Hughes discuss what psychedelic visions may reveal about collective memory within nature, and how such drugs may be used to treat mental health issues. VIDEO

gnidrologs:
Iedomājies kādām vien nešķīstenībām nesamazinātos atbalsts, ja sāktu svilt Epšteina režīma datu centri. Gandrīz vai varētu nodomāt, ka pasaule ārstējas.

eos:
Ilūzijas.

Definīcija - izkropļoti pieņēmumi pacienta prātā par pasauli, ko pacients nospriedis pats.

Delūzijas.

Definīcija - izkropļoti pieņēmumi pacienta prātā par pasauli, ko pacients dzirdējis no citiem un pieņēmis par patiesību.

***

Shēmu terapija (viena no psihoterapijas modernākajām metodēm, izveidota 1990.tajos gados) balstās uz 20 shēmām, kas izkropļo cilvēka personību:


Pirmais bloks - atšķirtība un noraidīšana

1. Pamestība / Nestabilitāte – bailes, ka tuvinieki pazudīs vai nodos.

Ārstēšana: drošas attiecības ar terapeitu, iedomātā mentora tehnika, atkārtota vecāku tēlu pārstrāde.


2. Uzticības trūkums – pārliecība, ka citi ievainos vai izmantos.

Ārstēšana: uzticības pakāpeniska veidošana, robežu darbs, kognitīvā pārstrukturēšana.


3. Emocionālā deprivācija – sajūta, ka neviens nekad nerūpēsies par vajadzībām.

Ārstēšana: emociju validācija, vajadzību formulēšanas treniņš, empātiskā konfrontācija.


4. Nepilnīgums / Kauns – pārliecība, ka esi bojāts vai nevērtīgs.

Ārstēšana: kauna pretnostatīšana, veselīga pašcieņa, "veselīgā pieaugušā" balss.


5. Sociālā atstumtība – sajūta, ka nepiederi nevienai grupai.

Ārstēšana: sociālo prasmju darbs, pakāpeniska iekļaušanās, grupu terapija.



Otrais bloks - vājināta autonomija un veiktspēja

6. Atkarība / Nepietiekama kompetence – nespēja tikt galā ar ikdienu bez citu palīdzības.

Ārstēšana: pakāpeniski patstāvības uzdevumi, kompetences treniņš, "darīt pašam" eksperimenti.


7. Bailes par to, ka notiks kas slikts – pastāvīgas bailes no katastrofas vai slimības.

Ārstēšana: kognitīvā pārstrukturēšana, katastrofizācijas tehnikas, uzvedības ekspozīcija.


8. Neattīstīta identitāte / Mērķa trūkums – tukšuma sajūta, nav skaidra "es".

Ārstēšana: vērtību noskaidrošana, dzīves mērķu darbs, identitātes vingrinājumi.


9. Padevība (pakļautība) – vajadzību un emociju noliegšana citu labā.

Ārstēšana: asertivitātes treniņš, vajadzību atzīšana, lomu spēles.


10. Pašsavaldīšanās / Pašupurēšanās trūkums – nespēja sevi disciplinēt vai izturēt diskomfortu.

Ārstēšana: robežu noteikšana, impulsu kontroles darbs, strukturēti mērķi.


Trešais bloks - robežu pārkāpumi

11. Varenība – pārliecība, ka noteikumi uz tevi neattiecas.

Ārstēšana: empātijas treniņš, seku apzināšanās, atbildības uzņemšanās darbs.


12. Nepietiekama paškontrole – grūtības atturēties no kārdinājumiem.

Ārstēšana: uzvedības modifikācija, kairinājumu kontrole, prasmju apguve



Ceturtais bloks - orientēšanās uz āru

13. Uzmanības / Atzinības meklēšana – pašvērtība atkarīga no citu apstiprinājuma.

Ārstēšana: iekšējās vērtības veidošana, uzslavas atkarības mazināšana.


14. Pašuzupurēšanās – citu vajadzības vienmēr svarīgākas par savējām.

Ārstēšana: līdzsvara darbs, "nē" teikšanas treniņš, līdzjūtība pret sevi.


Piektais bloks - pārlieku liela un modrība un kavēšana

15. Negatīvisms / Pesimisms – fokuss uz visu slikto, labā ignorēšana.

Ārstēšana: kognitīvā pārstrukturēšana, pateicības darbs, uzmanības novirzīšana.


16. Emocionālā inhibīcija – emociju apspiešana, spontanitātes trūkums.

Ārstēšana: emociju izpausmes treniņš, drošas vides veidošana.


17. Nepielaidīgi standarti / pārlieku kritiskums – perfekcionisms, sevis un citu kritizēšana.

Ārstēšana: veselīgu standartu noteikšana, paškritikas mazināšana, pieņemšanas darbs.


18. Sodīšana – pārliecība, ka kļūdas ir jāsoda.

Ārstēšana: līdzjūtības treniņš, piedošanas darbs, soda domāšanas pārstrāde.


19. Atkarība no ekrāniem

Pārliecība, ka nevari funkcionēt bez pastāvīgas digitālās stimulācijas – sociālo tīklu, spēļu, video, pornogrāfijas. Smadzenes tiek pārprogrammētas uz ātru dopamīna atalgojumu, un klusums, garlaicība vai dziļa koncentrēšanās kļūst nepanesama.

Ārstēšana:

Digitālā detoksika – pakāpeniska ekrāna laika samazināšana, nevis aukstā tītara metode.
Uzmanības atjaunošana – lasīšana, fiziskas aktivitātes, daba, roku darbs.
Kairinājumu kontrole – telefons ārpus guļamistabas, paziņojumu izslēgšana.
Vērtību darbs – ko tu zaudē, kamēr esi ekrānā? Dzīves mērķa atgūšana.

20. Traumas / Pēctraumas shēma

Būtība: Pēc pārdzīvotas traumas (vardarbība, negadījums, zaudējums, hronisks stress) veidojas pastāvīga hipermodrība – ķermenis un prāts paliek "kaujas režīmā", pat kad briesmas sen pagājušas. Atšķiras no pamestības – šeit pamatā ir konkrēts notikums, nevis agra attiecību pieredze.

Ārstēšana:

Drošības atjaunošana – ķermeņa nomierināšanas tehnikas, elpošana, jutekļu darbs.
Traumas apstrāde – uz pierādījumiem balstītas metodes (piem., EMDR, somatiskā terapija) sertificēta speciālista vadībā.
Pārstāstīšana drošā vidē – notikuma pārstrāde, lai tas vairs nekontrolē tagadni.
Robežu darbs – atgūt kontroli pār savu ķermeni un telpu.

Integrācija ar shēmu darbu – traumas shēma bieži baro citas (piem., neuzticību, negatīvismu).


****

Komentārs. Ir daudz labu metožu, ar ko risināt vieglākus personības traucējumus, taču tam vajadzīgs valsts finansējums.

eos:
Tomēr tas, ka mani skolēni šodien 8. un 9.stundā, katrā, izpildīja tikai vienu uzdevumu katrā stundā, ir lēnāk
par jebkuru, ko mēs skolā, savā laikā, saucām par bremzi vai lēno divplāksni.

Nekādu sodi par tādu slinkumu e-klasē paredzēti nav.

Jā, grūtas dienas, jo cilvēkiem šādu dabas parādību dēļ ir, caurmērā, vairāk jāguļ un jāatpūšas.

Tas, ka viņiem ir 3 matemātikas pēc kārtas - arī neforši.

Taču nedarīt gandrīz neko - man bija sajūta, pirmoreiz šajā skolā, ka runāju ar sienu.

Izstāstu, kā risināt uzdevumu, TRĪS reizes. Pēc 15 minūtēm viena meitene no klases ir atrisinājusi pirmo piemēru.

Jā, tas bija "radošs uzdevums", jo bija jāizveido funkcijas grafiks formulai y = 6x+1000

Kāpēc radošs? Jo pašiem jāizdomā, kā atlikt vienības uz asīm, ja x ir futbola bumbas un 1000 ir eiro, pastāvīgās izmaksas par ražotnes
lietošanu.

***

Varbūt viņi ir tik neapzināti, ka nespēj saprast, kāpēc ir noguruši? Es vismaz zinu iemeslu.
Ko var darīt 15 gadu vecumā, lai plkst. 13.50 nejustos noguris, jo bijušas jau 4 stundas?

Valodu klasei 7.- 9. stunda ir vēlu, taču viņiem stundas sākas šajā dienā ar 3.stundu. Tā kā kopā pa dienu ir tikai 7 stundas,
kas 10.klasē ir drīzāk maz, nevis daudz.

***

Kolēģe no Purvciema skolas teica, ka 3 matemātikas pēc kārtas nevajadzētu likt pat vidusskolā. Droši vien, ka tā ir.
Taču šajā skolā bloks ir nevis 2 stundas pa 40 min, bet 3 stundas pa 40 min.

***

Viņiem stundas ir no 13.50 - 16.10 pie manis. Tas pēc vidusskolēnu dienas ritma ir vēlu. Kad teicu mācību pārzinei, ka tas ir par daudz un par vēlu,
viņa tik atbildēja, ka "vidusskola - jāiztur". Necilvēcīgi.

ulvs:
https://xras.ru/en/magnetic_storms.html

sramgni:
USS Preble firing her HELIOS laser system.

mapats:
video

mapats:
Supermeitenes slēptā spēja uztaisīt sviestmaizes visiem baltajiem pasaules vīriešiem stundas laikā.

Vēl versijas.

ulvs:
Esmu sev apsolījis mēnesi eksplorēt ģitāru tikai pilnajā kvintu skaņojumā. Pirmke augļi- 4 minūšu imorovizācija jaunajā skaņojumā. Iespēlēts uz burvīgā Gibson Standard (ar Alnico II P90 noņēmējiem. KLAUSĪTIES ŠEIT</div>

mapats:
Šīm abām ļoti atšķirīgajām dziesmām ir kas kopīgs.

video

video

Un nē, atbilde nav mirušais cibas lietotājs.

gnidrologs:
Jau sen ievēroju Black Robin, aka "anti-woke warrior (but only fur muh classic feminizm)" uncanny super draudzīgās attiecības ar židopedofilu Borisu Ctulhu. Nu tagad skaidrs, ka abi jau sen bijuši vienā Epšteina laivā.

mapats:
Bāleliņš karā jāja,
No akmeņa sirdi ņēma

gnidrologs:
Biju palaidis šo garām no Disfigurator obituārija.


Sāku studēt par juristu. Ne jau savas vaļas, bet radinieku spiediena rezultātā drīzāk.
Spiediens + nodarbinātības problēmas savā dzimtajā mazajā pilsētā. Nākotnes izredzes spiež iet uz Rīgu, bet Rīga suka smird!
Studijas nepabeidzu, ielaidu pāris robus maksājumos, eksmatrikulēts depresso rezultātā nenotiekošā apmeklējuma dēļ, tiesa par parāda piedziņu. Maksāju šobaltdien - savus 20 gadus vēlāk. Aust saule - palicis maz no tā visa, drīz debesis būs zilākas, bet zāle - ui, ku zaļāka!

Pārsteidzoši analogi man, ar atšķirībām niansēs. Biju Rīdzinieks un maksāt nolēmu tagad nesen caur bankrota tiesībām. Bet jā, bija totāls depris tajā laikā un būtībā tiku eksmatrikulēts jo prosta negāju un viss. Jutu, ka šī izglītības iestāde ir magnēts man pilnīgi svešām reptiloīdām būtnēm, kas aptver kā pedagogus tā studentus. Paši reptīliskākie tur iet tālāk, bet cilvēki ar sirdi un dvēseli atsijājas. Un tas bija ap 2003, kad lietas vēl nebija tik trakas, gāju kādā 3-4tajā kursā (tad bija 5 gadu prof-izglītība, nevis bakalaurs). Pat nesaprotu kā tik ilgi uz tiem truļiem turējos, bet ap to laiku jau jutos kā zombijs, kas iet ēst pats savas smadzenes uz alma-mater-katakombu.

Mans dzīves sliktākais "lēmums", jo tik tiešām, lēmumu man īsti nedeva. Liku iestājekšus paralēli arī fil-vēst faķī un mākslas akadēmijā, jo biju tipa māgsleņieciski noskaņotais hipsterintelektuālis savos 17. Noteikums bija, kā ka izvēlas prioritātes, 1,2,3. Ja noliec visos, tad bez izvēles jāiet pirmajā. Noliku visos. Mani mīļie radiņi, kā jau tā laika post-sovoka būmeri, domāja vienkāršās kategorijās "vai nu jurists vai ekonomists", diez vai paši saprotot ko tas viss nozīmē. Bija saskatījušies daudz televizora par to kā jāpelna nauda kapitaļizmā. "Kam tev tas bezjēdzīgais papīrītis, ko tu ar to darīsi?" man teica. Bet lūk, tev taču ir gaiša galva, būsi liels advokāts lol.
Gaiša ta gaiša, bet kas labs juristam, tas nāve cilvēkam. Tagad esmu laimīgs galdnieks. :)

Būtu man 17os smadzenes un iniciatīva, uzmeklēt labu meistaru, da jebkāda amata, un pieteikties par palīgu-mācekli. Droši vien būtu turīgs cilvēks tagad ar 20+ gadu pieredzi, kurš jau varētu pat uzsākt kādu savu projektu. A tā bumbulējos līdz tricatņikam pa limbo, cīnoties ar mazvērtības kompleksiem un depri, jo redz, radinieki tā vietā lai sūtītu pie ōpja mācīties, izlēma, kas viss jāatstāj valsts, banku un mediju varā, bet pašiem par manu super mega iglītību maksāt negirbējās, tāpēc ieteica ņemt žīdkredītu. Būmers gonna būmer, whenever they are. Protams, gala lēmums un atbildība, tā pat manējā, kaut bēbja prātā.

tl;dr: jaunieši, neejiet augstākajā izglītībā, ja 100% nezinat ko gribat (saprotu, ka cibā nav jauniešu, bet tad pastāstiet saviem jauniešiem)/100% labāk atrast kaut vai prastu nodarbi, kas šķiet patīkama un attīstīt sevi tajā, pieteikties attiecīgā entry level darbā hoķ bez kādas pieredzes, kur tas noder - būs strauja attīstība un daudz lielāka iespēja labi pelnīt, varbūt pat sazaroties un attīstīt citas spējas, nekā marinējoties ar savu AI papīrīti pa darba meklētāju aizgaldiem un cerot, ka kādam patiks tavs CV.

sramgni:
Man nepatīk tēja ar pienu.