vakar brokastīs: auzu pārslvas+žāvētas dateles+kanēlis apliets ar karstu + banāns
starpā: kapučinokafija + ūdens
pudienās: krišnās pirkts kokosa plācenītis+2 graudu siermaizes+2 īsie gurķi+biezpiens ar krējumu (180g)
starpā: ūdens + sīrupūdens
vakariņās: vesels citrons, banāns+apelsīns+ābols+sauja valriekstu, 1.5 ķelmēnu siermaize+finncrisps ar sieru+keksa škēle+3 sviesta cepumi

šodien brokastīs: ūdens, vesels citrons, auzu pārslas+žāvētas dateles un aprikozes+sauja valriekstu+kanēlis apliets ar karstu ūdeni
starpā: kapučīnokafija+ūdens+serenādes tortes gabals
pusdienās: rīsi+salāti+ketčups silts
starpā: ūdens+kapučino+ūdens
vakariņās: ābols, puspaciņa biezpiena (100g)+1 gurķis+2 saujas diedzētu graudu+tīrkultūra, 2 ķelmēnšķēles ar brie sieru, ūdens