tā arī neesmu sadūšojusies uzkāpt uz svariem

brokastīs - ūdens, alma 14% deserts (jogurts ar mango gabaliņiem), 2 sēklu rikas ar gī
darbā - ūdens, kapučino ar dubulto pienu, ieb.piena riekstiņš 1 gab, sauja ž.ābolu
pusdienās - rīsi, v.biešu salāti ar kons.zirīšiem majonēzē un sv.burkānu salāti
darbā - 1 gab panda vodka konča, sauja ž.ābolu, kapučīno ar dubulto pienu, ūdens, 1 gab ābols
vakarā - 1/2 rimi siera bulciņa
vakariņās - 4 cepti šampinjoni, 1 paliels tomāts, salātlapu mix ar eļļu un balzamico, 1 (?) sķēle rudzu-sēklu rikas ar gī, vairāki cereal-šoko cepumi, 1 apelsīns, glāze granātābolu sulas