1. līmenis garām! ;)
Piefiksē, ar kādiem paņēmieniem izdodas domas novērst citur. Atkod to paradumu - kāpēc tieši pīpē, kad visvairāk gribas, kad negribas, kāda ir motivācija, lai pīpētu, kāda lai nepīpētu.. Zināms velns vairs nav tik bīstams.
Es arī sapņos regulāri pīpēju pirmos 2-3 mēnešus :D
Par to dzeršanu un nepīpēšanu - man tas bija diezgan viegli kaut kā, lai gan arī gatavojos, ka būs pagrūti.