un tà kà pèdèjà laikà esmu krasi samazinàjis alkohola patèriñu.. tad dabistiskiem un veselìgiem lìdzekljiem vèlos kjùt mierìgàks, ràmàks un lìdzsvarotàks- bet ne miegains.. piparmètru tèja, lavandas vannas ekstrakts.. ko vèl Jùs man varètu ieteikt..?