| From: | ![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) anna |
|---|
| Date: | January 27th, 2007 - 12:30 am |
|---|
| | | (Link) |
|
tas ar domu, lai ātrāk aizmigtu?
ja tā, tad ir krietni vienkāršāka lieta - ieelpo, izelpo, aiztur elpu. ieelpo, izelpo, aiztur elpu. reizes 3-4 palīdz nomierināties. ja pareizi to dara, tad līdz 10. reizei neviens īsti nomodā netiek.
