Shelly -

Arī mani naktīs modina augstāku spēku vēstījumi, un es mēģinu tos apkarot ar labu un ļaunu jau gadiem ilgi. Man palīdz, ja uzlieku kādu audio tekstu, kuru klusām bubina nomierinoša balss. Saturam nav īpašas nozīmes, tas var būt jebkas, galvenais, lai fonā būtu šī klusā, vienmērīgā runāšana. Izdodas aizmigt ātri un labi. Bet nav izslēgts, ka šādi naktīs noklausos ne vienu vien augstāko spēku vēstījumu.

(Reply to this) (Thread)

Es arī esmu bezmiegnieks ar stāžu (kopš 11 gadu vecuma), un es pilnīgi piekrītu, ka audiogrāmatas ir visefektīvākais miega veicināšanas līdzeklis, ja neskaita reālas miega zāles. Ideālas ir tādas mēreni interesantas grāmatas, ko klausies, un tad domas ir pieslēgtas tekstam un vairs netraucas. Es pašlaik eju cauri Pratčeta Discworld, bet - OMG - Walden by Henry David Thoreau mani aizmidzināja kādās piecās minūtēs, tas bija satriecoši.

(Reply to this) (Parent)