Nav tik traki ar to asfaltu, lai arī superapavu tirgotāji putām uz lūpām stāstīs pretējo. Galvenais ir nepārforsēt slodzi, jo locītavas arī pamazām pielāgojas. Resp., ja pietiekami ilgu laiku ļoti, ļoti pakāpeniski palielinot slodzi, locītavas tikai nostiprinās. Betons ir ievērojami traumatiskāks par asfaltu, savukārt, mīkstie segumi - zālāji, smiltis - ir bīstamāki saitēm, jo īpaši potīšu.