|
Nov. 2nd, 2011|10:09 am |
Šitais ir pamatīgs "it depends", un pie tam ne tikai no treniņa veida, bet gan no organisma īpatnībām arī.
Kartupeļi nav nekādas olbaltumvielas, bet gan ogļhidrāti, pie tam ar samērā zemu glikēmisko indeksu. Pēc treniņa ir ok; pirms treniņa - jāskatās, lai nav papildus slodze kuņģim, jo treniņa laikā visām asinīm vajadzētu būt muskuļos, nevis nodarboties ar gremojoša kuņģa apasiņošanu :) |
|