varbūt tev jāpamēģina miegs naktīs? :D
esmu dzirdējusi, ka daudzi cilvēki to sekmīgi piekopj.

(Reply to this) (Thread)

jā, dzirdēts kaut kas tāds ir, pa ausu galam... :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es pat vienbrīd turējos pie tāda režīma, bet nesekmīgi :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

heh, tas jau nopietns projekts, tādam bez iepriekšējas sagatavotības i nemaz klāt nevar ķerties :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

jap, tas gan.

un vsp.. kapēc naktīs neguli?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

jo guļu dienās :)

strādāju tā, kā man ērtāk. un izrādās, ka ērtāk ir naktīs :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Vienlaik es darīju tā, ka gulēt gāju ap sešiem vakarā un cēlos ~3 naktī. Man tā baigi patika. Bet visu izjauca svētki un sesija.

bet vispār tā ideja par polifāzisko miegu mani ieinteresēja...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

inčīga tā padarīšana, jā. bet izskatās, ka viens no punktiem, lai tas izdotos, ir karnivorisma atmešana, lai rumpim nav jācīnās ar gaļas pārstrādi, un viņš vieglāk pakļautos tādam režīmam... toties tu iegūsti nepārtrauktu laika plūdumu un vairāk stundu nomoda dzīves.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

njā, tas ir viens no lielākajiem mīnusiem.
bet izmēģināšu gan es noteikti. mans miega režīms jau tā sačakarēts, ka diez vai tur būs liela skāde pat ja neizdosies.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

apraksti kārtīgi, lai citiem ir ko palasīties/pamācīties!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

hmm.. ko? kā sačakarēt savu miega režīmu?
vienkāršāk nevar būt!
piemēram tagad - 31h negulēta, tad 3 h gulēt, taga jau atkal 9h negulētas un turpmākās 6h ar netiks gulētas.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

kad sāksi mēģināt polifāzisko miegu, atver speciālu "slimības vēstures" žurnāli ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

:D
eh, ta jau to žurnālu sanāks par daudz - viens čakarētam miegam, viens man pašai, viens dzejoļiem, kuri netiek rakstīti, viens īso frāžu fabrikai, kuru apdeitoju vienmēr naktīs, viens, kurā izārdīties, bet nevienam nerādīt, viens kurā nerakstīt, bet tikai lai niks aizņemts un vēl viens, ko laiski pāršķirstīt gaidot rindu pie zobārsta. Par daudz! :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

[kaut kas gļuko]

tātad - varbūt jācērt augšā komūna polyphasic? ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

man jau ir komūna vel_viens_tests, kur tos visus sūda testiņus nobāzt :D
bet varbūt jātaisa arī augšā, kaut gan... man domāt labāk biš vispārīgāk. piemēram, visādām perversijām, ko dara ar miegu/prātu, ne tikai polifāziskais miegs...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nepārklāsies vismaz daļēji ar drugs? ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es apskatīju, un domāju, ka nevajadzētu...
man vairāk tad būtu ideja, ko var izdarīt tikai ar sava prāta palīdzību, bet tur jau tieši gļuko palīglīdzekļu dēļ :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

kad būs komūna gatava, dod ziņu :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ok, tik ideja līdz galam jāizdomā un jāuztaisa... ;)

(Reply to this) (Parent)

Es šito nevarētu dabūt gatavu, jo esmu Ilgais Aizmidzējs :).

Day 7:

"I wonder if there is a strong connection between success with polyphasic sleep and eating a mostly plant-based diet. All the cravings I read that others experienced were for certain plant foods like grapes. My family normally buys grapes every week, so that’s already a common food in my diet."

(Reply to this) (Thread)

eksperiments īpaši piemērots vegāniem un dabīgiem ērlīraizeriem, tā es nopratu. palasies tumsone, viņa šito izmēģina dzīvē, jau otro dienu :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Man gaļa neriebj, bet atkarība ir apmēram tāda pati kā no cigaretēm, proti atļaujos ~1 reizi 2 dienās un tikai tad, ja sagribas ļoti. Ja atvērsies komūna, count me in.

Tas vecītis pirmā mēneša pēdējā nedēļā paķēra klāt vēl arī spiesto sulu diētu. Esot vēl foršāk. Frīks. Bet kaut kas tajā ir.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tāda dzīves pagarināšana sanāk. mīnusi gan tādi, ka tas režīms jāievēro visai stingri, tāpēc imho nav savienojams ar darbu/skolu tradicionālajā izpratnē. laikam arī slimot nevar atļauties, tātad jābūt veselam kā rutkam.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Man šobrīd nav tādu faktoru, kas mani formāli atturētu. Pirmais mēģinājums nesekmīgs - nevarēju aizmigt. Eju pie draugiem skatīties filmu, varbūt ar otro sanāks labāk, tikai nezinu, ko es ciemos iesākšu laikā no 2:30-6:00.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

man kaut kā liekas, ka pirms šitādas štelles uzsākšanas ir vienreiz tā gruntīgi jāizguļas, un tad uzreiz jāsāk stingri ievērot režīms.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Tas tak ir pirmais attaisnojums to nedarīt, t.i. zaudējums jau mentāli, ne fiziski. Nu, kā vēlies, neviens jau nespiež. Bet ja nu tomēr, tad vecītis labi aprakstījis, kā no tā izvairīties. Es šito štelli tieši miega badā vislabprātāk sāktu, jo lai nonāktu līdz pirmajam agrajam REM ir jānonāk miega badā un spēku izsīkumā. Kas loģiski. Cik saprotu, tās parasti ir pirmās nedēļas beigas. Pēc miega bada tā būtu pirmā diena.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

man tomēr šķiet, ka tādai visnotaļ nežēlīgai dresūrai (vismaz sākotnēji) labāk pakļaujas nevis novārdzis rumpis&prāts, bet labi atpūties un spēka pilns.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Otrais mēģinājums sekmīgs tikai daļēji. Piecēlos 5 minūtes pirms paredzētā laika, tikai nogulēju arī visu starpperiodu, kopā 4h30min Pašsajūta - mundrs. Sapnis - bija īsi pirms pamošanās, lai arī saturu neatceros. Palīdzēja tas, ka fonā diezgan skaļi gāja vaļā fischerspooner.

(Reply to this) (Parent)