es iru visaj daudz par shito probleemu savlajk domaajusi..;) rezultaataa manaam paardomaam sanaak, ka mees jemam liidz visu Tik Daudz, ka pietiktu prieksh paargjeerbshanaas katru dienu 4 reizes... trakakais, ka apmeeram taisni tada apakshdoma arii ir, ja kau kur dodaas - buut dazhaadi apgjeerbtaj visaas iespejamaas zituaacijaas... nu bet taksh Ne TIK Daudz un Biezhi..:))))