var. bet bōnusā nodedzināsi kādu kaloriju ir riepa mazāka paliks. nē, nu var jau arī vairāk ar sievieti vingrot kopā, tas arī skaitās :P
galu galā jebkura diēta ir uzņemto kaloriju un uzturvielu sabalansēšana ar fizisko slodzi. ja nu nelīdz uzņemtā pārtikas samazināšana un slodzes palielināšana, tad atliek sliktākais variants - aiziet pie ārsta, nočekot vai vairogdziedzerim gadījumā nav kaut kādas problēmas (tpu tpu tpu). bet Tev, visticamāk, vajag vienkārši labāk sabalansēt ;)