Journal    Friends    Archive    User Info    memories
 

as i dream about movies they won't make of me when i'm dead -

Jul. 25th, 2012 10:30 pm

tā kā blogotājas noteikti ir trauslas, bālas būtnes lielām acīm... te nav kāda, kam ir (bijusi) anēmija vai mazāka līmeņa dzelzs trūkums organismā? mēģinu lāpīties tabletēm, bet organisms spītīgi atgrūž. sākumā domāju, ka pie vainas tas, ka par maz ēsts vai kā, bet nē, ne pa kam neņem pretī. sagūgloju tikai kaut kādas grūtniecībmuļķības.

ja nu kādai nejauši ir pieredze ar labām vs sliktām tabletēm, pastāstiet.

9 comments - Leave a commentPrevious Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

Comments:

From:[info]bagdarama
Date:July 25th, 2012 - 11:45 pm
(Link)
shkiet virginija_trusis varetu ko ieteikt, cik atceros, vina rakstija par akuto dzelzs trukumu, bet nu ja, grutinieibas laika
From:[info]str
Date:July 25th, 2012 - 11:47 pm
(Link)
nav tas garšīgākais dzīvē, bet pa smuko paceļ dzelzi.
nu un ja tā pa fikso - var paņemt tabletes ar 100mg devu
From:[info]str
Date:July 25th, 2012 - 11:47 pm

šis

(Link)
From:[info]penny_lane
Date:July 26th, 2012 - 04:11 pm

Re: šis

(Link)
man patīk tas par paģirām:)
From:[info]sw
Date:July 26th, 2012 - 12:04 am
(Link)
granātāboli, to sula.

dzelzs tabletes labāk lietot kopā ar C vitamīnu, tas veicina dzelzs uzsūkšanos (es mēdzu uzdzert ar svaigi spiestu apelsīnu sulu).
From:[info]penny_lane
Date:July 26th, 2012 - 04:10 pm
(Link)
nu mana lielākā problēma ir tāda, ka man uzreiz paliek nāvīgi slikti, domā c-vitamīns tur varētu kko līdzsvarot?
From:[info]zin
Date:July 26th, 2012 - 08:53 am
(Link)
par tabletēm neatceros, lai gan kaut kad bija kaut kādas īpašās.
bet tā savulaik kaut kādus kompleksos vitamīnus dzēru, kas satur dzelzi + pēc iespējas centos pārtikt no liellopa un spinātiem
From:[info]penny_lane
Date:July 26th, 2012 - 04:12 pm
(Link)
mjā, es esmu gaļneēdājs, kuras organisms tik ļoti protestē pret katru dzelzs tabletīti, ka laikam nekas cits neatliek kā sākt audzēt spinātus:).
From:[info]krii
Date:July 26th, 2012 - 07:44 pm
(Link)
Man tā, proti, anēmija - ir perodiska parādība. Pašlaik to risinu ar Ferretab kapsulām dažas dienas mēnesī (mēnešreižu laikā un vienu-divas dienas pēc, pa divām kapsulām no rīta tukšā dūšā). Neesmu vēl pārbaudījusi, cik labi palīdz, bet pret uzņemšanas procesu man nekādu iebildumu nav.

Viena no versijām ir pazemināts kuņģa skābes līmenis, kas varētu neļaut uzņemt pietiekamu daudzumu dzelzs no augu valsts produktiem. Ja tas ir tā, tad ķirbju un granātābolu sulas, kā arī āboli un spināti nelīdzēs - vai nu liellopa/jaunlopa gaļa vai tabletes/kapsulas.