Journal    Friends    Archive    User Info    memories
 

Obser Ver -

May. 11th, 2009 09:46 pm

Treniņu programma tuvojas laimīgajam noslēgumama, un pēc 6 dienām mana pastardiena pusmaratona veidā būs klāt. Šodien 5km, pie tam kopā ar kolēģi (līdz šim biju skrējis tikai vienantē). OMFG. Viņš tak nav pat 10 gadu jaunāks, bet aizmauca tā, ka es 2x dabūju 170 bpm un biju spiests prasīt sloudaunu, šim - knaps 160.

Ak jā, pa lielajiem svētkiem acīmredzot esmu pārdozējis ar treniņiem, tāpēc tagad bija 4 dienas starplaiks. Trešdien vēl viens vieglais skrējiens (dzirdēji?! - Vieglais!) un tad jau redzēs kā būs. Bļin, bet tie jaunieši pālī ātrāk noskries, nekā es te trenējies un 9 nedēļās 170km noskrējis.

Tags:

5 comments - Leave a commentPrevious Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

Comments:

From:[info]barbala
Date:May 11th, 2009 - 10:25 pm
(Link)
Man ļoti patīk Tavi skriešanas stāsti; es pērngad trenējos, bet saslimu pāris dienas pirms starta, kad nolēmu ieiet pirtī un mirkļa neprātā, iemēģināju arī ezerlēcienus. Sekas bija loģiskas un skatījos vien, kā skrien citi. Bet man liekas, ka galvenais visā distances garumā ir turēt rāmu garu un vienmērīgu ritmu, tādu, kurā pašam ir ticība sev. Tagadiņ gatavojos Vaidavas triatlonam, peldēšana mani spīdzina vienāda ritma turēšanā.
From:[info]observer
Date:May 11th, 2009 - 11:02 pm
(Link)
tftfutfu, es kopš sāku skriešanas sezonu, ar veselību puslīdz draudzējos, kaut pa vidu arī pirts ar āliņģi bija.

Un par rāmo garu lūk ko pastāstīšu - pa svētkiem uztaisīju 2h skrējienu (ar domu, lai laika ziņā būtu +/- sacensību ilgumā, pulsu turam uz 140) un pēc 1,5h kājas faktiski atteica. Tikai ar gribu vien kājas cilāt nācās un līdz mājām aizrikšot. Tad nu domāju - būtu ātrāk skrējis, ātrāk līdz finišam aizsteberējis:) Sirdij grūtāk, kājām īsāks slodzes laiks. Tātad atslēga tajā ir: lai motors iztur un piekare galīgi nojukt nepaspēj.

triatlons - oho. Nez, cik ilgā laikā var tos 0,35km nopeldēt. Tas man šķiet gandrīz neiespējama misija.
From:[info]barbala
Date:May 11th, 2009 - 11:12 pm
(Link)
Nu tur ir kaut kāds ritms, jā, katram savs, galīgi lēni jau arī ir uz čākstēšanu. Pagaidām, baseina apstākļos (kas nav sevišķi objektīvi) 0,35 km ir diezgan stabilas 10 minūtes, ja lēni, bet 7, ja drusku iespringst un dara to, ap 20 treniņa minūti (es peldu apmēram stundu).
Kā būs ezerā, barā, duļķēs.....nav ideju, domāju, ka daudz švakāk. Paliks siltāks, izmēģināšu un ja nenobīšos, tad izmēģināšu Vaidavā.
From:[info]celies
Date:September 17th, 2009 - 03:34 am
(Link)
to gan zini uz priekšdienām - šitādu "testu" labāk darīt 3 nedēļas pirms starta, augstākais 2, bet ne jau nedēļu pirms, rumpīc neatgūstas, nu vismaz iesācēju (es tāds pats) rumpis.
From:[info]observer
Date:September 21st, 2009 - 03:29 pm
(Link)
mhm, tagad es to zinu, maija sākumā nezināju vis:)