uh, man jau liekas ja pieceljas taa norm ap 9 va i 10 tad ir oki..bet ja uz pus 12 tad jau nau labi, jo galva taada dulla un kakla muskulji un viskas cic noguleec...un ja pat palaga sviitras iespiedushaas vaigaa, nju nau labi ;/
bet tik veelu celjos laikam tapee, ka man ir bezmiex...ilgi gulj liidz aizmiegu;/ nekad agraak taa nau bijis.bet peedeejo nedeelju regulaari..vo
varbuut kaadi ieteikumi pret bezmiegu?:)