pieņem to kā jaunu lietu atklāšanu, nevis atteikšanos no kkā

Kāpēc sevi mocīt?

viss ir izdarāms, ja ir motivācija.
kamēr man bija skaidrs iemesls, kāpēc neēst gaļu, tikmēr neēdu. tagad vienkārši vienalga, vieglāk ir ēst, jo vienkāršāk izvēlēties ēdienus ārpus mājas un mazāk jālasa sastāvs visam.
ar ēdieniem vispār ir tā, ka gandrīz pilnīgi visam var atrast kaut kādus aizvietotājus. kartupeļu biezputrā, teiksim, lai samazinātu kartupeļu sastāvu, var blenderēt klāt brokoļus un puķkāpostus (bezgalīgi garšīgi), un tā joprojām.
bet zin kā, tas "uz pavisam" skan tik nolemti, labāk dari tā: iedod sev kaut kādu laika posmu, say, divus mēnešus, kad kārtīgi pieturēsies pie plāna. kad sāksi justies labāk tā rezultātā, tad būs motivācija turpināt.
a ar sportu viss vienkārši - divu nedēļu laikā izveidojas ieradums, stabili.

motivācija + iedvesma. bez iedvesmas, tikai ar motivāciju, ilgi nevar. vismaz es nevaru.

Nav jau tik traki. :)
Nezinu vai gan vajag uzreiz pie vegāniem, jo olas nav nemaz tik sliktas. Tāpat arī zivis. :)
Vismaz tas viss ir labāk par piena produktiem un sarkano gaļu. Laigan arī vistas gaļa nav super laba.

No gaļas un piena produkties man atbrīvoties bija grūtāk. Balto miltu produkti gan no ēdienkartes pazuda viegli.
Vajag tiešām tīri izturēt vismaz 2 mēnešus, lai jaunie ieradumi mazliet nostiprinātos. :)

Iesaku izmēģināt Maio diētu. Nav nekas ļoti dzelžains, bet kamēr vēl ārā ir kaut kas zaļš tā ir lieliska.

Satikšu tevi varēšu padalīties ar vēl šādu tādu info no savas pieredzes. :)