Bija te kkad cibā ieteikums par stresiem un trauksmēm: izvēlēties vienu pusstundu dienā, kad to darīt un pārējā laikā ar sevi sarunāt, ka es atlieku līdz plkst.tikiem un tikiem vai 'es jau nokavēju, par šo es uztraukšos rīt plkst.'
Man liekas, ka es esmu gatava mēģināt, tikai grūti izvēlēties kura būs tā nelaimīgā pusstunda un ka tā atliekot sirds aiz šausmām neapstājas kad nu beidzot varēs ļaut vaļu :D
|
Posted by: jā un nē (
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} dzeltens) Posted at: 2. Februāris 2022, 17:30
|
|
Nu, sorry, man šis regulāri izdodas bez speciālas apņemšanās, nerekomendēju. Reāli esmu priecīga par katru nakti, kad šo trauksmes stundu tiešām izdodas nogulēt ;)
|
Posted by: porcelāna lellīte (
neraate) Posted at: 5. Februāris 2022, 15:50
|
|
vispār mošanos naktī no trauksmes varot veiksmīgi menedžēt ar medikamentiem, man liekas, ka arī ģ.ā. drīkst izrakstīt (tikai labu veiksmi līdz tādam tikt)
|
Posted by: koka klucis Konstantīns (
fedrs) Posted at: 2. Februāris 2022, 08:45
|
Ai, ko nu ies apbižot vienu atsevišķu pusstundu! Lai tiek visām.
Vismaz taisnīgi.
Ieliec uz kādiem pus5 rītā. Ja nogulēs, nu tātad tā bij lemts, nav ko tur. :D