naktsēdis
4. Marts 2015 (17:07)
uz kādu laiku jāatsakās no piena obv, tātad arī ierastā kefīra litra. ko ēst tā vietā? prasības: ātri, viegli, sātīgi un nepūš vēderu un var aizmigt bez smaguma sajūtas kuņģī
Comments
|
Posted by: porcelāna lellīte (
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} neraate) Posted at: 4. Marts 2015, 22:41
|
|
ai, nu es stulbi izteicos. izskatās, ka sīcim varētu būt piena olbaltumvielu nepanesamība, tādēļ piena produkti ir no-no un kefīra naksniņām bai-bai. bet vispirms jāpamēģina un tad redzēs, varbūt ar laiku varēšu pienu pie kafijas drusciņ
bez gaļas es nevarētu, es tā nespēlējos! :D
un zivis man pašai negaršo, turklāt ir alerģija līdz ar to tā piesardzīgi
|
Posted by: ziema (
ziema) Posted at: 4. Marts 2015, 22:50
|
Ā, nu tas jau daudz labāk izklausās :) (jo mana bračkas sievai, piem, ar pirmo nedrīkstēja ne gaļu, ne zivis, ne pienu, viņa pārtika no griķiem un sojas dzērieniem principā pirmo pusgadu – lūk, sojas un auzu piena dzērieni arī ir cool, bet diezko jau nepaēdina) tad var pamatu ar gaļu un kādiem pākšaugiem, un pa nakti kaut kādus mikšļus ar riekstiem, vai tās auzas, ko es pie nākamā ieraksta pierakstīju. Vai vārītu olu. Nu, kkā tā :)
|
Posted by: ziema (
ziema) Posted at: 4. Marts 2015, 22:52
|
Ā, un, ja tu zivis vispār vispār nē, tad ēd linksēklu eļļu salātos vai pie putrām vai jebkā citādi, lai jums abiem tiek trešās omegas.
Viss, es aizveros, baigā padomdevēja, pati šodien knapas 1000 kcal apēdusi :D
It kā jau parasti kazas produkti esot nealerģiski un iet uz urrā arī tiem, kam govs laktozes nepanesamība (mīnuss – dārgi, maitas). Bet nu skaties, tev jau OBV un taukus vajag pienam un pirmām kārtām arī pašai, lai nepaliec bez matiem un zobiem, tā ka tā baigi griezt nost OBV vispār es neieteiktu. Tā arī nesapratu, vai tev tās vistas un zivis drīkst, bet, ja drīkst, tad jau gan nav problēma (kefīrs nemaz nav efektīvākais OBV avots, ja kas).