Nosvinēju pirmdzimtā gada jubileju, sakritības kārtā arī 1000 dienas skaidrā.



Tam par godu dalos ar pirmo bērnkopības pieredzi un padomiem. Varbūt noderēs citiem, kuri arī vēl ceļa sākumā.

1. Laiks nav mūsu pusē. Pat veseliem cilvēkiem ar gadiem palielinās neauglības un komplikāciju risks. Labāk nevilcināties ar bērnu radīšanu.

2. Negaidīt tikai ļaunāko un nepārgatavoties. Vienkāršoti raugoties, visi mūsu priekšteči ir bijuši veiksmīgi vecāki. Mazuļiem vajag maz. Neskaitot autiņbiksītes un pārtiku, visu nepieciešamo lēti var sagādāt lietotu. Visvērtīgāko nenopirkt – tas ir sakarīgu tuvinieku atbalsts jaunajai ģimenei.

3. Pirmā gada laikā mazuļa svars trīskāršojas. Tas var šokēt netrenētus muskuļus. Ja vien nav medicīnisku indikāciju, manuprāt, “grūtnieču vingrošana” ir bezjēdzīga. Daudz noderīgāki būtu spēka treniņi vai, ja mērķis ir tikai uzlabot pašsajūtu, jebkuras fiziskas aktivitātes saprāta robežās.

4. Izmantot pirmsdzemdību atvaļinājumu kā brīvdienas. Vienalga, vai tie būtu pārgājieni ārzemēs vai datorspēles uz dīvāna. Visi darbi un plāni nav jāpaspēj pirms bērna piedzimšanas.

5. Ir vērts iedziļināties grūtniecības un dzemdību medicīniskajos aspektos, jo ārstu padomi ir pretrunīgi un topošajiem/jaunajiem vecākiem var būt jāpieņem gana nopietni lēmumi. Neieteiktu paļauties tikai uz tautas metodēm vai ezotēriku.

6. Neticēt mazuļu apģērbu un autiņbiksīšu izmēriem. Iesaku mājās turēt par vienu izmēru lielākas autiņbiksītes, nekā mazulis tobrīd valkā. Pirms vēlreiz pirkt līdzšinējo izmēru, pārliecinieties, vai nākamais izmērs tomēr nebūs atbilstošāks. Noplūdes parasti nozīmē, ka autiņbiksītes ir par mazu. Bikšu tipa autiņbiksītes (sākot ar trešo izmēru) pārsvarā ir lētākas nekā ar lipekļiem. Ja mazuļa fiziskā attīstība to ļauj, tās var sākt lietot kaut vai uzreiz, tiklīdz mazulis izaudzis no otrā izmēra.

7. Piena kolektori. Ja barojot ar krūti ir lieks piens, pirmajos mēnešos ir viegli sakrāt piena rezerves. Kolektorus var izmantot arī manuālai piena atslaukšanai.

8. Ja zīdīt nav iespējams un mazulis nav iemācījies dzert no pudelītes, pienu var piedāvāt arī ar pipeti, karoti vai krūzīti.

9. Iemūžināt mazuļa agrīno attīstību foto, video, audio, pierakstos vai jebkurā citā veidā.

10. Radikāli prioritizēt savu veselību.