Jan. 23rd, 2013 @ 01:31 pm (no subject)
Man ir plāns šī gada laikā pamainīt savu režīmu un no pūces tomēr pārvērsties par cīruli. Vakar ar šādu cēlu nodomu aizgāju gulēt pusvienpadsmitos. Kādu laiku nevarēju aizmigt, paskatījos pulkstenī - 1:27 . :(
Izskatos gan es it kā pat vairāk atpūtusies, bet miegs gan nāk. Šodien būs jāturpina šis eksperiments, jo šodien gan nebūs problēmu aizmigt. Bet tagad tik jāsameklē kāda kafija.
About this Entry
Leave a comment
Permanent Link

Add to Memories
Tell A Friend
From:[info]divi_g
Date: January 23rd, 2013 - 01:38 pm
(Permanent Link)
Man šie eksperimenti īsti sekmīgi nav beigušies. Tb, kādas dažas dienas izdodas aizmigt laikus, līdz kādu vakaru atkal sanāk izkrist no ritma, un pūcība atsākas.
[User Picture Icon]
From:[info]missalise
Date: January 23rd, 2013 - 01:40 pm
(Permanent Link)
Traki ar tiem pūcīgajiem cilvēkiem. :)
[User Picture Icon]
From:[info]postponed
Date: January 23rd, 2013 - 02:01 pm
(Permanent Link)
Man pilnmēnss laikā neko neizdodas labot miega ritmā. Jānogaida pāris dienas un tad.
Ja laicīgi ejot gulēt, nevar agri pamosties, pēcpusdienā vismaz neaptrūkstas enerģija :) arī labi
From:[info]citronz
Date: January 23rd, 2013 - 02:28 pm
(Permanent Link)
Un cikos tad celies?
From:[info]sursurs
Date: January 23rd, 2013 - 02:56 pm
(Permanent Link)
man kā cīrulim viegli. Ja arī kādreiz izsitos no ritma, pietiek dažus rītus, kad miegs jau trauslāks piespiest sevi celties, cikos nu esmu tā drusku atmodusies, pa dienu nesadzerties kafiju, melno vai zaļo tēju un tad jau vakarā miegs sāk nākt savlaicīgāk.. Pāris tādas dienas un viss ir atkal ritmā..
turklāt ieradinu organismu gulēt ciešāk, jo ceļos tad, kad pamostos - lai tas būtu 4os, 6os vai cikos :)

Tāda metode strādā, ja ir no rītiem kkāds brīdis, kad miegs ir trauslāks vai pat pamosties pati. Ja guli kā nosista līdz sazincikiem dienā, tad bez modinātāja nekādi