Tev pārbaudīja arī selēnu, varu, magniju, dzelzi un ko?

Vēl moš ir variants samaksāt par attālinātu konsultāciju kādam Latvijas ģimenes ārstam? Ir dzirdēts, ka ārzemēs tā neaizraujas ar vitamīnu un uztura bagātinātāju ieteikšanu. Ja kas, man trihologs ieteica Effluvium un L-Tirozīnu, tur labs sastāvs arī nervu sistēmai. Gremošanas sistēmai par labu nāk šķiedrvielas, ja tas ir sarežģīti nopērc kaut gobas mizas kapsulas - Slippery Elm, ēdienreizi neaizvieto, bet palīdz zarnu mirkoflorai, par to ir arī pētījumi. Zarnu-smadzeņu un zarnu-ādas ass ir baigi labā lieta. Bet ja zems D vit, moš var arī tur dabūt recepšu Boncel, man ļāva vienu kapsulu nedēļā vai visas četras vienā reizē, ar Hesburgera komplektu var dabūt lejā, mazāk šķebina un tad aptuveni jāatceras kad atkal vajag. Bet gudri dirst nav malku cirst, ar divgadnieku ir sarežģīti šito visu apvienot, es atceros (t.i. neko neatceros) . Man uz Z.sv uzdāvināja proteīna pulveri, kad zinu, ka nepaēdīšu, cenšos uztaisīt banāna-piena-proteīna pulvera un čia sēklu smūtiju, nav jau labi aizstāt ēdienreizes, bet labāk nekā močīt vispār neēdušai. Un man tās čia sēklas patīk, es cenšos diennakts devu uzreiz uzbriedināt un tad kad zinu, ka ilgi nebūšu mājās vai kad īsti negribas brokastis kaut vai iejaucu ūdenī. Bet vispār dzīves kvalitāte uzlabojās, kad sāku ikdienā katru dienu kaut ko mazu labu izdarīt sev. Paēst pirmā pirms bērna, ieiet vannā u.tml. jo bērniem jau vajag tevi veselu un možu un nepsihu un labsajūtai palīdz visādi sīkumi. Zini kā - skābekļa masku uzliek vispirms sev un tikai tad bērnam. Es nerunāju par pārmērīgu egoismu, vnk daudzām mammām tā pieredze augot ir bijusi tāda, ka mēs ejam pārmērībās, līdzatkarībā un nevajadzīgā upurēšanā, bet tas nav ne veselīgi, ne ilgtspējīgi