| Nebīsties nakts, jo tai ir jau rītausma seglos (prtg) rakstīja, |
Atradīšu un nokopēšu vingrojumu aprakstu, varu būtiskākos arī parādīt. Vari sākt ar īsu, dziļu ieelpu un lēnu, kontrolētu izelpu. Kaut vai ejot pa ielu. Garumu sabalansēt tā, lai varētu bez spazmām paspēt izpūst visu gaisu. Noder domu sakārtošanai.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: