Esmu dzirdējis, ka vajag locītavu kapsulas padzert.

(Reply to this) (Thread)

paldies, ņemšu vērā

(Reply to this) (Parent) (Thread)

paskaties arī vai uzturā ir gana taukvielu - vai nu omega kapsulas vai ēd daudz avokado, riekstus, olīveļļu

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es jau lietoji, lietoju!

(Reply to this) (Parent)

Aizmirsu piebilst, ka vienreiz aptiekā taujāju pēc tām, bet aptiekāre mani izsmēja un ieteica ēst avokado, ko es arī darīju un ceļgali beidza sāpēt, ko tie bija sākuši darīt, kad regulāri sāku kāpt pa trepēm uz piekto stāvu, regulēju krēslu, domāju varbūt leņķis nepareizs, bet ja padomā, tie bija avokado pēc kuriem vairs nesāpēja, biju aizmirsis, ko lai apēd atmiņai?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Es gandrīz katru dienu apēdu vismaz vienu avokado

(Reply to this) (Parent)