ņer.
'
(man mācīja tā.ja man sāp zobs.jāiedomāja visi pasaules cilvēki,kuriem arī tajā brīdī sāp zobs.un vēl vairāk.un jājūt līdzi viņiem, to sakoncentrējot sevī.izelpas brīdī tas jāsašķīdina.ar domu par viņiem&līdzjūtību,ne sevi,jo kaucot uz sevi,tas jau tikai pastiprinās)-vai nu var arī vienkārši aizmigt, es pagaidām izmantoju migšanas un ņurkstēšanas metodi.nu ja.