zuzurz ([info]zuzurz) rakstīja,
Man trenniņā teica tā - skrienot jāuzmana pulss,lai nepārsniedz 150 vai 140(īsti neatceros),jo tad izdalās pienskābes nevis zūd svars, tātad mazāks pulss - lielāka iespēja nomest svaru(tas konkrēti par skriešanu). Par ēdienu - vairāk augļu, ogu, mazāk majonēzes un citu slikto tauku un viss būs kārtībā :)

(Lasīt komentārus)

Nopūsties:

No:
Lietotājvārds:
Parole:
Ievadi te 'qws' (liidzeklis pret spambotiem):
Temats:
Tematā HTML ir aizliegts
  
Ziņa:

Gandrīz jau aizmirsu pateikt – šis lietotājs ir ieslēdzis IP adrešu noglabāšanu. Operatore Nr. 65.
Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?