" teikt "ja gribi novājēt, ej skriet" nav nekāda pamata. "
true story. Kad trenējos maratonam ( drīzāk lai nenomirtu kā uz ātrumu tāds bija mans treniņplāns), tad nu varbūt ka 1,5kg labi ja nonāca nost. Nekā tāda ievērības cienīga katrā ziņā! labi, ka es biju ekstāzē, par paveikto faktu, citādi reāls zāģis man bija. Toties kad pēc sulukūres pirmskāzu režīmā 10kg nonāca un tur man nebija diezko daudz laika skraidīt apkārt, kāzas un darbs un vispār vasara un draugi.. lūk, jums Sprīdīts.. ;)!

(Reply to this) (Thread)

BET jāpiekrīt, ka veicot vingrošanu ar lielomuskuļgrupu trenēšanu REGUL"ARI, kad ieeju azartā gandrīz reizēm var (legdays!!!) dzirdēt kā kalorijas dedzina. Un runā, ka viņas sākot dedzināt vairāk, jo vairāk trenējoties, kas man arī sajūtu līmenī šķiet patiesība..

(Reply to this) (Parent)