Snorke, iespējams, domāja EPA un DHA kopā ar ALA - to, kas linsēklās uc, tad ir viegli sakasīt tos 3 gramus. apsties uz savām kapsulām, tev vajadzētu dabūt dienā vismaz 650 mg EPA + DHA, un ar vienu kapsulu tur nez vai pietiks. kādus 2 gramus tu varbūt ieēd augu izcelsmes omegu 3, kas ir daudz kur, tie palielina tavu omega 3 dozu, bet neaizstāj EPA un DHA.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es domaju EPA+DHa, normalas kapsulas ir kadi 300 mg, kas ir normala doza, bet terapeitiska doza ir 2g

(Reply to this) (Parent)

subjects were assigned to receive 1200 mg EPA plus 900 mg DHA = 2.1 g EPA+DHa tiem, kas depresee ! tas ir reali daudz, man sanak 7 manejas normalas kapsulas (man liekas, daudzi kludas, jo tur visadi var izteikt to omega)

(Reply to this) (Parent)