|
24. Jan 2016|11:10 |
Snorke, iespējams, domāja EPA un DHA kopā ar ALA - to, kas linsēklās uc, tad ir viegli sakasīt tos 3 gramus. apsties uz savām kapsulām, tev vajadzētu dabūt dienā vismaz 650 mg EPA + DHA, un ar vienu kapsulu tur nez vai pietiks. kādus 2 gramus tu varbūt ieēd augu izcelsmes omegu 3, kas ir daudz kur, tie palielina tavu omega 3 dozu, bet neaizstāj EPA un DHA.
|
|