vo, atradu ēdienkarti nedēļai http://garsasbaudas.espati.lv/index/view/raksts/GI-dieta---ja-NEVELIES-badoties/id/861/ šitas tak ir no tās pašas šnites, ja? vai es ko galīg tagad sajaucu?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

mē, šis nav no tās šnites. auzu pārslas svītrojam, pienu tikai pār līķi, medu svītrojam. bumbieri svītrojam, pupiņas svītrojam.
2. diena. svītrojam maizi, plūmi, aprokozi, vīnogas, vēl vienu maizi. un tā tālāk.

tie visi ir ar pārāk augstu glikēmisko indeksu. šeit aprakstītie novājēšanas efekti man sākās tad, kad patiešām bija nulle graudu un nulle saldo augļu un nulle žāvēto augļu. pākšaugi arī svītroti. saproti, te ir tikai gaļa un nekartupeļu dārzeņi. ne maize, ne piens, ne bumbieri nav ne gaļa, ne dārzeņi.

(Reply to this) (Parent)