Vsp esmu pamanījusi, ka daudz labāk jūtos ja izslēdzu no sava uztura lielāko daļu ogļhidrātu (graudi, pupas, kartupeļi, viss 1. līmenis uztura piramīdā). Tāpēc man šķiet, ka tajā paleo ir ktks ļoti, ļoti pareizs (un tas, ka nešausminās par treknumiem, jo man vsp pamatskolā maācīja, ka atsevišķi vitamīni šķīst taukvielās), kaut gan esmu gaļas neēdāju stūrītī.

(Reply to this) (Thread)

nu nezinu gan...

man pupas vajag vismaz divas reizes mēnesī, savādāk es atsakos normāli darboties...

(Reply to this) (Parent)

ir arī paleo veģetārieši, un pat ar autoimūno novirzienu. viņi izslēdz glutēnu, bet atstāj bezglutēna graudus. trūkstošās vielas ņem no aptiekas.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Es palikšu pie sava vegānā novirzena ar seitanu (glutēna "gaļa").

(Reply to this) (Parent)