20 minūtes 2 |
[5. Apr 2014|09:18] |
|
|
|
Comments: |
Paldies, ljoti motiveejoszi. Es esmu sev izdomaajusi, ka brakuszu 2-3 reizes nedeeljaa 20 km ar riteni - kas man dotu - 0,25 kg spekja, ja es neuzeediiszu atpakalj. Esmu sareekjinaajusi, ka 12 taadi braucieni kaloriju skaita zinjaa ir pieliidzinaama 1 kilogramam tauku.
:) ja mērķis ir nomest svaru, tad vienkāršāk ir vienkārši mazliet mazāk ēst :D
ja vien tas vienkaarszaak tieszaam buutu tik vienkaarszi, eh :)
| From: | krii |
Date: | 5. Aprīlis 2014 - 20:40 |
---|
| | | (Link) |
|
Tas NAV vienkāršāk, es zinu, ko saku.:) | |