putni galvā
putni galvā
- 10 362
- 19.5.20 23:00
- soļi 16: 10 362
kopā: 185 143
gara, aizņemta un diezgan produktīva diena.
-
0 rakstair doma
- 16 360
- 18.5.20 22:26
- soļi 15: 16 360 (trijos piegājienos, 10,8 km)
kopā: 175 081
sāp visas malas. saimnieciska diena, trīs sanāksmes, jauns darbinieks, pārdalīju pienākumus, bet tas arī viss -
-
0 rakstair doma
- 10 393, pārsoļoju pāri pusei
- 17.5.20 20:31
- izsmēlām dīķi, nomazgāju verandas logus, noslaucīju terasi un mājas priekšu, piekārtoju garāžu, iztīrīju virtuvi un par visu to mans telefons man saskaitīja 2200 soļu apmēram. tikai??? un iekrita dīķī. ātri noslaucīju duļķaino šļuru biksēs un strādā kā jauns -
kā es šovakar vilkos atlikušos 8000.... kaut laiks pastaigai brīnišķīgs, ne par siltu, ne par aukstu - mīlīgs un saulains. un akācijas smaržo, pašā jaukumā.
lūk.
soļi 14: 10 393 (6,85 km)
kopā: 158 721
šīs nedēļas vidējie: dienā 10 214, 360 kcal, 6,6 km (47,2 kopā). mazliet pazudis entuziasms, jāpiespiežas. vēl joprojām esmu stīva, par ko brīnos, jo nu jau mēnesis apkārt, kājām un dibenam vajadzētu būt sen pieradušiem -
-
4 rakstair doma
- 10 560
- 16.5.20 22:15
- tikko atnācu no pirmsmiega pastaigas - kurā ļoti negribējās, bet gāju, jo pietrūka kādu divu tūkstošu soļu. apkārt kvartālam. redzēju, kā ķīniešu - indiešu pāris noskaņojās pūķa laišanai - pilnīgā bezvējā. skaļš vakars, daudzu sarunu fragmenti.
soļi 13: 10 560 (7 km, 370 kcal)
kopā: 148 328
-
8 rakstair doma
- 10320
- 15.5.20 22:30
- soļi 11: galīgs nil, jaucu visu statistiku
soļi 12: 10 320
kopā: 137 768
-
0 rakstair doma
- 14011 un kājas gaisā pie sienas
- 13.5.20 16:12
- vairāk šodien ārpus mājas nestaigāšu, vismaz tāds ir plāns. sāp dibens (vai gurni), un mazliet smagas kājas. a propus, par kājām, kāju dēļ bieži pirms aizmigšanas piestutēju dibenu pie sienas un saslienu kājas gaisā - ne tikai kājas mazliet atpūšas, bet arī kaut kā palīdz viegli aizmigt. nezinu, kāpēc, bet palīdz, fakts (placebo?) - poza saucas "kājas gaisā pie sienas" vai Viparita Karani (https://www.yogajournal.com/poses/legs-up-the-wall-pose)
soļu skaits ir uz darbu un atpakaļ, tiesa, ne gluži pa taisnāko maršrutu. esmu iesauļojusi degungalu, vaigus un V krūšu izgriezumu, ar somiņas lenci no sestdienas vai svētdienas - kad gājām kinopedāli -
soļi 10: 14 011 (9,2 km (vai 9,3), 2h 10m, 462 kcal)
kopā: 127 448
-
0 rakstair doma
- 18715
- 12.5.20 21:42
- divos gājienos
soļi 9: 18715 (12,4 km, 169 min)
kopā: 113 437
-
0 rakstair doma
- 7030
- 11.5.20 23:33
- brr, vēls un auksts -
soļi 8: 7 020 (4,6 km)
kopā: 94 722
-
6 rakstair doma
- 13575
- 10.5.20 22:29
- Tikai pateicoties savam bērnam
soļi 7: 13 575 (9 km)
kopā: 87 692 (58 km vai 3000 kcal, kuras šodien apēdu kūkās un nodzēru šampanietī )
gribēju mest plinti krūmos un iet gulēt ar 5000 tūkstošiem soļu (jā, zinu, biju pilnīgi noskaņojusies būt bezrakstura lūzers), bet jau otro dienu mazums mani izvilka ārā, tumsā, lietū un vējā. aizcilpojām līdz žorža henrija parkam ... un atpakaļ. mazums tika pie fritētajiem kartupeļiem un es pie 8000 soļu. blakusefekts, no rītiem esmu stīva -
-
3 rakstair doma
- 12331
- 9.5.20 20:19
- soļi 5: 11 417 (7,5 km)
soļi 6: 12 331 (8,1 km)
kopā: 74 117
vēl 225 883
lūk, šodien spēlējām cilpo (kino pedālis) spēli, un, par spīti visiem labākajiem nodomiem, ir lipīga. puuce ievilka krūmos - dabūjām lapsas un vilkus... vai vilkus un lapsas.
upd. un man sāp visas malas.
-
0 rakstair doma
- 11417
- 8.5.20 21:26
- kopā:
soļi 1: 10 233 (6,8 km)
soļi 2: 17 955 (11,8 km)
soļi 3: 11 766 ( 7,7 km)
soļi 4: 10 415 (6,9 km)
soļi 5: 11 417 (7,5 km)
kopā: 61 786
vēl 238 214
šodien, vai, kā negribējās. rīta pastaigu izlaidu, pusdienas laikā biju uz pastu un vakarā mazums izvilka pastaigāties. bez mazuma, ļoti iespējams, nebūtu saņēmusies.
-
0 rakstair doma
- 10415
- 7.5.20 22:27
- kopā:
soļi 1: 10 233 (6,8 km)
soļi 2: 17 955 (11,8 km)
soļi 3: 11 766 ( 7,7 km)
soļi 4: 10 415 (6,9 km)
kopā: 50 369
vēl 249 631
kas par dienu! pirmā dienas puse ļoti produktīva, otrā - kārtējā skolotājas vēstule, audzinošas pārrunas un kašķi. man divi bērni mājās, vienam 12, otram 46.
-
0 rakstair doma
- 11766
- 6.5.20 21:14
- soļi aizvakar: 10 233 (6,8 km)
soļi vakar: 17 955 (šis esot 11,8 km)
soļi šovakar: 11766 ( 7,7 km)
kopā: 39 954
vēl 260 064
-
7 rakstair doma
- 48. (?) diena
- 6.5.20 07:37
- lietus periods pāri. šorīt bija pilnīgi burvīgs rīts, skaidrs, dzidrs -
var just, ka daļa uzņēmumu atvērušies, sešos, pusseptiņos ielās cilvēki, mašīnas, autobusi, var dzirdēt E-40 -
darba duna - nezinu, priecāties vai skumt.
apstādījumos ceriņi pārzied, sametušies ar vecuma plankumiem, pīpenes, rozes un vēlie rododendri zied. un kliņģeres. un lielziedu lavanda. bet visvairāk pīpenes un suņuburkšķi. skābenes arī pumpuros.
citādi gatavojos darba dienai, vakarā papīrs jānodod. padzeršu kafiju un ķeršos klāt.
-
0 rakstair doma
- 17955
- 5.5.20 19:48
- soļi vakar: 10 233
soļi šodien: 17 955 (šis esot 11,8 km)
kopā: 28188,
vēl 271812
gaajam ar puuci. ielās daudz cilvēku.
-
4 rakstair doma