- 14011 un kājas gaisā pie sienas
- 13.5.20 16:12
- vairāk šodien ārpus mājas nestaigāšu, vismaz tāds ir plāns. sāp dibens (vai gurni), un mazliet smagas kājas. a propus, par kājām, kāju dēļ bieži pirms aizmigšanas piestutēju dibenu pie sienas un saslienu kājas gaisā - ne tikai kājas mazliet atpūšas, bet arī kaut kā palīdz viegli aizmigt. nezinu, kāpēc, bet palīdz, fakts (placebo?) - poza saucas "kājas gaisā pie sienas" vai Viparita Karani (https://www.yogajournal.com/poses/l
egs-up-the-wall-pose)
soļu skaits ir uz darbu un atpakaļ, tiesa, ne gluži pa taisnāko maršrutu. esmu iesauļojusi degungalu, vaigus un V krūšu izgriezumu, ar somiņas lenci no sestdienas vai svētdienas - kad gājām kinopedāli -
soļi 10: 14 011 (9,2 km (vai 9,3), 2h 10m, 462 kcal)
kopā: 127 448 - 0 rakstair doma
draugi visi 16 ierakstīties rakstīt laboties