Nu labi, es nākamais. Es esmu jaunāks un manā zāļu komplektiņā ir:

- nomaldījies plāksteris
- tradicionālais ibumetīns
- gaļa (jo es ēdu gaļu)
- reizēm A, D, E vitamīni, tīri tā - atmiņai, jo baigi jāatcerās par viņiem
- kaut kādas kakla konfektes, kuras nestrādā, kad vajag

Pilnīgi bail šito rakstīt, tpu tpu. Ar kovid vakcīnu būtu bijis sliktāk.

#pateicīgs #pureblood #80/120 #būsteris-nevaig

oh, un tev cits hormonu komplektiņš. māte daba Tev (un Tev līdzīgajiem) testosteronu iešpricē katras 15 min, kamēr man reizi mēnesi, tāpēc Tev vieglāk.

mums, tātad, četras fundamentālas atšķirības, testosterona daudzums distribūcija mēneša garumā, veids, kādā patērējam soju un vakcīna. :) un, gadi, protams.

* jābūt "daudzums un distribūcija"

Oi, par zālēm es labāk nesākšu. To man ikdienas lietošana ir... kādas 16 ripas dienā?
Pateicības es tieši tagad mēģinu atsākt. Paldies Tev par pateicībām!!!
Tavu linku arī iemēģināšu.

pamēģini gan, ja nelīdzēs, neskādēs.

Apskāvieni par visu pārējo. :) Tu esi brīnums un tā.

pagaidām ikdienā nekādi medikamenti netiek lietoti. šķiet gan, ka vajadzēs kādu brīdi Mg kaut kādā formā palietot.

palīdzot miegam, vieglāk aizmigt un ilgāk gulēt -

pret krampjiem. Mg joni piedalās nervu impulsu pārvadē.

Buutu aiz piekarenes, pastaastiitu :p

ieliec pie sevis aiz atslēdziņas, mani ziņkāro

D3, medit., HT, nūjošana 6-8 km + šad tad cardio kāpelēšana, te nekāda grafika, daru, kad sagribas un ja ārā nav karsts.
bet tā jau nekas tiktāl nav sāpējis. zobus gan nākas labot biežāk kā agrāk.

HT=hydrotherapy?

:D:D:D ne, hormoni.

ptu! ah!
līdz? :)

nu vismaz nav karsts dienu un nakti:D

good point, likšu aiz auss.

es vēl domāju, vai vajag -

ja domā, tātad nav tik slikti:D man pietika ar 1 mēn., lai aizcilpotu pie Dr.

es drīzāk par neraksturīgiem dusmu uzplūdiem (nu, vismaz tā man gribētos, ka neraksturīgiem) domāju. :) nakts karstumiem vēl līdz aukstas dušas vakaros, es tā dzesējos -

interesants simptoms. man laikam ne līdz tam. es nevarēju ne strādāt, ne gulēt. bet mums visām tā mūsu ģimenē bija.

par strādāt, jūtu, kad valodu mācos, jauna viela galvā lien lēnāk un grūtāk kā zaļajā jaunībā -

ir, ir, gaidu, kad mūsējais mazais ksavjers mani vilks uz HR par harassmentu.

mammai viss process gāja no 55 līdz 70, vecmāmiņas par tādām lietām ar mums, špingāļiem, nerunāja (arī par to, ka zīdaiņi neguļ 14 stundas diennaktī, nerunāja, es vēl tagad esmu mazliet apvainojusies).

:D Ksavjers kliegs un sūdzēsies #metoo" ? mans priekšnieks vakar mani pasludināja par jautrāko un apmierinātāko darbinieku uzņēmumā (bet tas nav no HT, tāpēc te brinumus nesolu)

nu, ja es turpināšu nefiltrēti izteikties, man liekas, ka sūdzēsies. :)

kolagēnu var dzert iekšā?

jā, hidrolizētā formā, es nemācēšu labi izskaidrot, neesmu ķīmiķis, fr:

3 comprimés par jour vous apportent :
Collagène hydrolysé : 3 g
Acide Hyaluronique : 150 mg
Manganèse : 0.90 mg
Protéines :3 g

Frančiem ir Fenioux laboratorijas, es savējo no turienes pasūtu

bet tā, želantīns jau arī ir pilns ar aminoskābēm (ne-veģetāriešiem un ne–vegāniem)? 10 grami saturot dienas normu un citas aminoskābes, vai kaut ko tamlīdzīgu internets saka (atkal, kādam gudrākam jānoprasa)

https://www.laboratoiresfenioux.be/osseux-et-articulaires/157-collagene-ha-comp-1grnut-pl-as4100-5.html

p.s. vegāniem izstrādā kolagēnu, kuru ražo no ģenētiski modificēta rauga (baktērijām). kamēr tas nav plaši pieejams, alternatīva esot pārtikas piedevas ar augstu glicīna, lizīna un prolīna saturu, kas esot trīs aminoskābes, kuras kolagēns saturot visvairāk.

Izlasīju yoga gnidra izpildījumā :)
Par to karstumu vispār pipec, mūžā nebūtu iedomājusies, ka tas ir TĀ. Es biju konkrēti apvainojusies uz māti dabu par šitādu cūcību.

:) es apvainojos par to, ka neviens nepabrīdināja, ka zīdaiņi naktīs neguļ un es arī negulēšu trīs gadus pēc kārtas. pie karstuma viļņiem jau ir zināma rezistance - ir jau pierasts, ka viņa mūs čakarē.

reku no Oksfordas universitates, bez indiesu akcenta, ari laba:
https://www.youtube.com/watch?v=CyKhfUdOEgs

L-tiroksīns. D3 visu gadu, izņemot vasaras vidu. Un tad kursiem naktssveces eļļa, nagu-ragu kompleksi ar B vit un piedevām, vīrusu sezonā cinks &co.
Ārstnieciskā vingrošana pie fizioterapeita, plus visādi kompleksi mājās, kad nav slinkums (biežāk ir :D)
Gribu pamēģināt kolagēnu. Nezin vai kapsulas ir līdzvērtīgas pulverim?

vecā versija bija kapsulās, jaunā ir tabletēs un esmu redzējusi arī sķidrā formā.