21 November 2011 @ 09:44 am
Vecums  
Laikam jau jūtot, ka klāt brīdis, kad ķermeņa atjaunošanās spējas sāk rukt, mēģinu ieviest rīta rituālu ar organizētu izstaipīšanos ~apmēram "sveiciena saulei" garā. Principā tā pati iesildīšanās, kas savulaik sporta stundas sākumā (stiepšanās, liekšanās, pleci, gurni utt.), tikai mazāk tizli un rietumnieciski neeleganti, izpaliek arī 1-2-1-2 ritmika. Vairāk tā, kā kaķi dara. Sirdsdāma jau smīkņā, tāpat kā es līdz šim, taču jūtos labāk, rītos mundrāks un plānoju, ko tālāk - dormeo matraci vai tomēr kosmodisku ņemt. Iesakiet mazāk dzert.

Pašlaik veltu vien kādas 3 minūtes.
 
 
skan: Muslimgauze
 
 
( Post a new comment )
Jasvam: anima[info]kashadura on November 21st, 2011 - 10:56 am
Dzert vajag mazāk!
(Reply) (Thread) (Link)
![info]jedritvai on November 21st, 2011 - 11:01 am
Paldies, centīšos.
(Reply) (Parent) (Link)
Gerda[info]gc on November 21st, 2011 - 01:37 pm
Es ik rītu cenšos gultā izstaipīties, sanāk diezgan smieklīgi, tādā zvaigznītē mētāties, bet diena pēc tam šķiet vieglāka
(Reply) (Thread) (Link)
Hlodvigs[info]hlodvigs on November 21st, 2011 - 08:41 pm
ņemšu no tevis piemēru. mētāšos zvaigznītē. :))
(Reply) (Parent) (Link)
[info]mirdzums on November 26th, 2011 - 12:44 am
jā, es ar šitā daru. un dormeo matracis ir. bet šodien mirstu vai nost no muguras sāpēm. un tas tāpēc, ka esmu vairākas dienas izlaidusi vingrošanu. bet, ja jogo katru dienu, tad viss ir ideāli. perfekto! utt :)
neatlaidību!
(Reply) (Link)