par samierināšanos un klaustrofobiju darot repetatīvas darbības

Posted on 2019.08.22 at 14:37

Comments:

arii_ptichka
[info]arii_ptichka at 2019-08-28 23:22 (Saite)
Tu Rīgā arī skrien? (te IT)
(Atbildēt) (Diskusija)
*
[info]inese_tk at 2019-08-29 17:42 (Saite)
nē. sen atpakaļ mēģināju, kad dzīvoju Āģī, bet manai mugurai reāli nepatīk skriet pa asfaltu. es skrienu tikai pa ne-asfaltu.
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)
arii_ptichka
[info]arii_ptichka at 2019-08-29 21:10 (Saite)
Es palaikam domāju, ka vajadzētu skriet, bet pagaidām tālāk neesmu tikusi. Varbūt labi apavi varētu būt no svara...?
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)
*
[info]inese_tk at 2019-08-31 17:54 (Saite)
mani godīgi sakot pat vairāk interesētu nevis baigi amortizējošie speciālie skriešanas apavi (stāsta, ka ilgtermiņā neesot labi locītavām, jo veicinot nepareizu piezemēšanos), bet barefoot running.

https://bigthink.com/surprising-science/is-minimalist-footwear-better-for-you?rebelltitem=2#rebelltitem2
https://sportsscientists.com/2010/01/running-barefoot-vs-shoes/

šobrīd skrienu ar tādām pilsētas tipa reebok krosenēm, kas ir vienkārši ērti apavi, nav nekas speciāls skriešanai. pa ne-asfaltu - nekādu problēmu.
(Atbildēt) (Iepriekšējais)
*
[info]inese_tk at 2019-08-31 17:56 (Saite)
p.s. un barefoot nenozīmē, ka obligāti jādragā ar basām kājām pa akmeņiem, čiekuriem, suņu kakām un potenciāliem stikliem. ir apavi, kas pasargā pēdu no šīm problēmām.
piemēram,http://us.vibram.com/shop/fivefingers/men/outdoor-trail/v-trail-2.0-mens-M76.html
(Atbildēt) (Iepriekšējais)
Previous Entry  Next Entry