nē vislabākā ir nekaitiga emociju izlādēšana un viena no tādām ir muskulārā reaģēšana - tas ir fiziski atbrīvoties no spriedzes - noiet 10 km kājām, skriet, sist spilvenu, plēs apnikušus šķīvjus, un citu visu iespējamo, kas nekaitē citiem cilvēkiem :) un tā cilvēks atbrīvojas no negativās spriedzes.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: