too much sleep

« previous entry | next entry »
Jun. 6., 2010 | 03:04 pm

man vajag kaut kā izlabot savu diennakts ritmu. es eju gulēt ap 4iem vai 5iem naktī. ceļos labākajā gadījumā 1os dienā. Silva vispār iet gulēt 9os no rīta un ceļas apmēram tad pat vakarā. this is insane! es gribu normālu dienas ritmu, man šitais jau ir noriebies. šitā tak nevar aizbraukt pasauļoties vai vispār dajebko iesākt.

kāds ir labākais veids? mēģināt aizmigt normālā laikā vakarā, vai arī ciesties vairāk kā 24 stundas un tad atlūzt normālā laikā?
Tags:

Link | ir doma | Add to Memories

Comments {4}

(bez virsraksta)

from: anonymous
date: Jun. 6., 2010 - 10:38 pm
Link

Neguli kādu nakti vispār, pēc tam nākamajā vakarā ej gulēt normālā laikā. Man parasti palīdz, kad dienas ritms ir pabīdījies jau pilnīgā pakaļā (iešana gulēt no rīt celšanās vakarā)

Axelbleidd

Atbildēt